ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y APRENDIZAJE MOTOR: De la lógica aparente a los fundamentos.

¿QUIERES APRENDER LOS FUNDAMENTOS PARA CREAR ENTRENAMIENTOS REALMENTE FUNCIONALES?

No es justo que solo te hayan presentado una línea de pensamiento sobre un tema que siempre está en boga en todo el mundo, con tanta influencia en el sector del fitness y el deporte. Porque, ¿qué pasaría si lo que suelen explicar, aunque resulte convincente y aparentemente lógico de primeras, se desmorona cuando lo empiezas a analizar?

En este libro, David Vázquez te ayudará a recorrer un camino de aprendizaje desde lo más básico, el movimiento, hasta lo más específico del aprendizaje motor y el entrenamiento de fuerza, áreas vitales para crear un entrenamiento realmente funcional que haga conseguir grandes resultados a tus clientes o pacientes.

★ Aprenderás a cuestionarte lo establecido y a destacar como profesional por el conocimiento adquirido.

⚠ Lo que NO encontrarás en este libro:

• Una lista de “ejercicios funcionales”.
• Una lista de “materiales funcionales”.
• Metodologías o sesiones predeterminadas de “entrenamiento funcional”.

✔ Lo que SÍ encontrarás en este libro:

• Concepto de movimiento y la influencia que tiene y ha tenido a lo largo de nuestra evolución.
• Principios del aprendizaje motor que te enseñarán cómo aprendemos a movernos y qué tienes que tener en cuenta para diseñar ejercicios efectivos.
• Qué es realmente el entrenamiento funcional y cómo lo que nos han enseñado, influenciado por nuestros sesgos cognitivos, no tiene una base sólida.
• Cómo dar feedback a tus clientes para optimizar cada ejercicio que realicen.
• Los principios básicos del entrenamiento de fuerza y cómo entrenar de forma eficiente, efectiva y segura.
• Los conceptos de potencia, estabilidad y propiocepción analizados para que puedas potenciarlos en tus sesiones de entrenamiento, huyendo de la mitología arraigada en el sector.

★ El primer libro que relaciona el concepto de entrenamiento funcional con el aprendizaje motor, integrándolo con las bases de la fisiología y la biomecánica para dar un enfoque más sólido y útil para el día a día del profesional del ejercicio físico y la salud.

¡ESTÁS A UN SOLO CLICK DE HACER TAMBALEAR TU CONOCIMIENTO PARA CRECER PERSONAL Y PROFESIONALMENTE!